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健康は食から

寒いなぁ・・

今日は畑の販売所で小松菜とほうれん草各100円で購入。

スーパーだとちょっとだけで158円とかするから 100円でこんもり買えて満足

小松菜は体の細胞を正常にしてくれる効果があっていいらしいっすよ。

あと 水菜も同じ効果があるそうよ

って 食生活気をつけてます私

みたいなこと言ってるけど 昨日夕飯 台所で立ちながら卵かけごはん・・

20秒で完食( ̄▽ ̄)


ほとんど飲んでます・・・

食べ物は30回はかみましょう。
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